7 Manfaat Teh Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan
Siapa yang tidak kenal minuman satu ini? Hampir seluruh orang Indonesia niscaya mengenal teh. Selain rasanya yang nikmat, rajin minum teh juga bermanfaat bagi tubuh. Teh mengandung banyak antioksidan polifenol yang berjulukan katekin yang berfungsi mencegah kanker. Studi terbaru bahkan mengatakan bahwa minum teh juga bermanfaat untuk jantung. Lalu apa saja manfaat teh yang lainnya?
Seperti yang dikutip dari huffingtonpost, berikut 7 manfaat teh yang sangat baik untuk tubuh.
European Journal of Clinical Nutrition mempublikasikan sebuah penelitian yang mengatakan bahwa, minum 3 gelas teh atau lebih setiap harinya bermanfaat untuk mencegah tubuh dari serangan jantung. Ini dikarenakan teh yang mempunyai banyak kandungan antioksidan di dalamnya. Selain itu, penelitian ini juga didukung sebuah studi dari University of Maryland Medical Center yang mengatakan bahwa teh hijau dan teh hitam mempunyai dampak pencegah aterosklerosis (radang pada pembuluh darah).
2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat teh yang satu ini sangat diharapkan bagi penderita diabetes. Sebuah studi dari Archives of Internal Medicine, melaporkan bahwa rutin minum teh hitam setiap harinya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita tekanan darah tinggi. Penelitian ini dilakukan dengan membagi partisipan menjadi dua kelompok. Kelompok pertama minum teh hitam secara rutin 3x sehari, kemudian kelompok kedua minum minuman kafein yang rasanya menyerupai teh. Setelah 6 bulan, didapatkan hasil bahwa kelompok pertama mempunyai tekanan darah yang jauh lebih rendah daripada kelompok kedua.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Berdasarkan penelitian dari Linus Pauling Institute, minum teh (khususnya teh hijau), sanggup merangsang pertumbuhan sel T regulator. Sel ini mempunyai perang penting dalam menguatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mengecilkan tumor
Sebuah ujicoba yang dilakukan di scotlandia, menemukan bahwa kandungan flavonoid dalam teh hijau, ialah EGCG, sanggup menyusutkan tumor. "Ekstrak teh hijau bisa menyusutkan aneka macam jenis tumor setiap harinya, bahkan dalam beberapa kasus senyawa ini sanggup menghilangkan tumor itu sepenuhnya," ujar Dr. Christine Dufes dari Strathclyde Institute of Pharmacy and Biomedical Sciences.
5. Mengurangi dehidrasi
Kebanyakan orang berasumsi bahwa minum minuman berkafein sanggup menjadikan dehidrasi. Namun laporan dari European Journal of Clinical Nutrition mengatakan bahwa minum teh maupun kopi tetap mempunyai cairan yang berfungsi hidrasi atau berfungsi menghilangkan haus.
6. Mengobati kanker prostat
Penelitian yang dilakukan University of Missouri menemukan kombinasi antara teh hijau dan emas berkhasiat untuk melawan sel-sel tumor kanker prostat. Senyawa teh hijau berfungsi sebagai 'pemasok' yang membawa nanopartikel emas radioaktif biar masuk ke dalam tubuh. Emas itu kemudian sanggup memb*nuh sel-sel kanker. Studi yang dipublikasikan Proceedings of the National Academy of Sciences ini mengatakan bahwa metode teh hijau dan teh emas tersebut bisa mengurangi ukuran tumor sampai 80 persen pada tikus.
7. Menurunkan berat badan
Minum teh hijau lima gelas setiap hari ternyata sanggup menurunkan jumlah lemak, khususnya lemak dalam perut. Pernyataan dipublikasikan oleh Journal of Nutrition.
Manfaat teh memang sangat besar bagi tubuh kita. So, kita gak perlu takut lagi minum teh. Selama tidak berlebihan, teh sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ayo minum teh!
7 Manfaat Teh
1. Mencegah penyakit jantungEuropean Journal of Clinical Nutrition mempublikasikan sebuah penelitian yang mengatakan bahwa, minum 3 gelas teh atau lebih setiap harinya bermanfaat untuk mencegah tubuh dari serangan jantung. Ini dikarenakan teh yang mempunyai banyak kandungan antioksidan di dalamnya. Selain itu, penelitian ini juga didukung sebuah studi dari University of Maryland Medical Center yang mengatakan bahwa teh hijau dan teh hitam mempunyai dampak pencegah aterosklerosis (radang pada pembuluh darah).
2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat teh yang satu ini sangat diharapkan bagi penderita diabetes. Sebuah studi dari Archives of Internal Medicine, melaporkan bahwa rutin minum teh hitam setiap harinya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita tekanan darah tinggi. Penelitian ini dilakukan dengan membagi partisipan menjadi dua kelompok. Kelompok pertama minum teh hitam secara rutin 3x sehari, kemudian kelompok kedua minum minuman kafein yang rasanya menyerupai teh. Setelah 6 bulan, didapatkan hasil bahwa kelompok pertama mempunyai tekanan darah yang jauh lebih rendah daripada kelompok kedua.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Berdasarkan penelitian dari Linus Pauling Institute, minum teh (khususnya teh hijau), sanggup merangsang pertumbuhan sel T regulator. Sel ini mempunyai perang penting dalam menguatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mengecilkan tumor
Sebuah ujicoba yang dilakukan di scotlandia, menemukan bahwa kandungan flavonoid dalam teh hijau, ialah EGCG, sanggup menyusutkan tumor. "Ekstrak teh hijau bisa menyusutkan aneka macam jenis tumor setiap harinya, bahkan dalam beberapa kasus senyawa ini sanggup menghilangkan tumor itu sepenuhnya," ujar Dr. Christine Dufes dari Strathclyde Institute of Pharmacy and Biomedical Sciences.
Kebanyakan orang berasumsi bahwa minum minuman berkafein sanggup menjadikan dehidrasi. Namun laporan dari European Journal of Clinical Nutrition mengatakan bahwa minum teh maupun kopi tetap mempunyai cairan yang berfungsi hidrasi atau berfungsi menghilangkan haus.
6. Mengobati kanker prostat
Penelitian yang dilakukan University of Missouri menemukan kombinasi antara teh hijau dan emas berkhasiat untuk melawan sel-sel tumor kanker prostat. Senyawa teh hijau berfungsi sebagai 'pemasok' yang membawa nanopartikel emas radioaktif biar masuk ke dalam tubuh. Emas itu kemudian sanggup memb*nuh sel-sel kanker. Studi yang dipublikasikan Proceedings of the National Academy of Sciences ini mengatakan bahwa metode teh hijau dan teh emas tersebut bisa mengurangi ukuran tumor sampai 80 persen pada tikus.
7. Menurunkan berat badan
Minum teh hijau lima gelas setiap hari ternyata sanggup menurunkan jumlah lemak, khususnya lemak dalam perut. Pernyataan dipublikasikan oleh Journal of Nutrition.
Manfaat teh memang sangat besar bagi tubuh kita. So, kita gak perlu takut lagi minum teh. Selama tidak berlebihan, teh sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ayo minum teh!
0 Response to "7 Manfaat Teh Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan"
Post a Comment